TOUS LES VENDREDI
A 18H30
au "SPORT DANS LA VILLE"
15 Quai de la Gare d'Eau
69009 LYON
TOUS LES VENDREDI
A 18H30
au "SPORT DANS LA VILLE"
15 Quai de la Gare d'Eau
69009 LYON
Travailler son cardio ça sert à quoi ?
Les bienfaits au niveau sportif
Préparation optimale pour la saison sportive
Effet notable sur la récupération des exercices sportifs quotidiens
Amélioration de l'endurance
Les bienfaits au niveau de la santé
Baisse de la probabilité d'avoir un accident cardiovasculaire
Perte de masse grasse
Diminution de la fatigue à l'effort et au quotidien
Bien-être physique et donc psychologique
Diminution des douleurs liées aux problèmes posturaux Effet positif sur l'équilibre
Prévention des blessures et des troubles liés à l'âge
Amélioration des capacités cardiovasculaire et respiratoire
Pour participer aux séances d'athlétisme inscrivez-vous auprès d'un coach !