A T H L E T I S M E 

 

TOUS LES VENDREDI

A 18H30

 

 au "SPORT DANS LA VILLE"

15 Quai de la Gare d'Eau

69009 LYON 

 

Travailler son cardio ça sert à quoi ? 

 

 

Les bienfaits au niveau sportif 

 

Préparation optimale pour la saison sportive 

Effet notable sur la récupération des exercices sportifs quotidiens

Amélioration de l'endurance 

 

 

 

Les bienfaits au niveau de la santé

 

Baisse de la probabilité d'avoir un accident cardiovasculaire 

Perte de masse grasse 

Diminution de la fatigue à l'effort et au quotidien 

Bien-être physique et donc psychologique

Diminution des douleurs liées aux problèmes posturaux Effet positif sur l'équilibre 

Prévention des blessures et des troubles liés à l'âge 

Amélioration des capacités cardiovasculaire et respiratoire

 

 

 

 

Pour participer aux séances d'athlétisme inscrivez-vous auprès d'un coach !